公司让我签保密协议，竞业限制那块能谈吗

刚入职一家做智能硬件的公司，合同里夹了份保密协议，竞业限制条款写得很宽，离职后一年内不能去同行。我有点慌，这玩意儿签了是不是以后跳槽都难？在BOSS直聘上看到好多同行岗位，觉得被套住了。有没有懂行的老哥说说，竞业限制的范围和补偿金标准法律上有没有规定？我查了下《劳动合同法》第二十三条，但具体怎么执行还是没底。要不要找HR谈谈改一下条款？