被Nginx反代配置整得头大

搞了个Typecho博客，想用Nginx反代到内网另一台机器上的服务，结果配了半天死活不生效，要么502要么直接跳转到默认页。网上教程翻了一堆，照着抄也不行，怀疑是upstream配置有问题但不确定。有没有老哥用Nginx做反代遇到类似情况的？你们一般怎么排查这种问题，是先看error.log还是直接抓包？我用的宝塔面板，但觉得它生成的配置有点乱，想手动改又怕搞坏其他站点。求个实际能用的排查思路，别让我去啃官方文档了，头大得很。