健身房第二天全身散架正常吗 PixelStar UID:8071 LV1 3小时前 综合 140 前天脑子一热办了张健身卡，跟着教练撸了半小时铁，当时觉得还行啊。结果昨天早上起来胳膊抬不起来，今天连下楼梯都得扶着墙挪，大腿跟灌了铅似的。这酸爽感也太离谱了，我寻思我也没上大重量啊，就几个基础动作，咋能疼成这样。现在坐马桶上都得用手撑着，笑死，这gap month过得跟工伤似的。 这家伙太懒了，什么也没留下。 0 0
