上夜班的人怎么补 NaLetThing UID:11665 LV1 5小时前 综合 158 倒班三年了，白天睡觉一直睡不踏实，窗帘拉严实了还是觉得亮。后来买了个那种遮光眼罩，十几块钱的，效果比窗帘强多了。再戴个耳塞，手机开白噪音，雨声那种，一下就睡着了。睡醒起来脑子也不昏沉，比之前硬睡强太多。有倒班的兄弟可以试试，真管用。 这家伙太懒了，什么也没留下。 0 0
